11 de agosto de 2020
ÚLTIMAS NOTICIAS:

J Balvin: "La meditación es sagrada para mí"

Miami, 2 jul (EFE News).- El artista colombiano J Balvin decidió compartir la receta de su "paz mental" y lo que le ha protegido de "caer en tentaciones y vicios de esta vida" artística. Se trata de la meditación, una práctica que lo mantiene "centrado", según aseguró en entrevista con Efe.

 Fotografía cedida por UMLA del cantante J Balvin. El artista colombiano J Balvin decidió compartir la receta de su

Fotografía cedida por UMLA del cantante J Balvin. El artista colombiano J Balvin decidió compartir la receta de su "paz mental" y lo que le ha protegido de "caer en tentaciones y vicios de esta vida" artística. Se trata de la meditación, una práctica que lo mantiene "centrado", según aseguró en entrevista con EFE. EFE/ Umle /SOLO USO EDITORIAL/NO VENTAS

Miami, 2 jul (EFE News).- El artista colombiano J Balvin decidió compartir la receta de su "paz mental" y lo que le ha protegido de "caer en tentaciones y vicios de esta vida" artística. Se trata de la meditación, una práctica que lo mantiene "centrado", según aseguró en entrevista con Efe.

"Empecé a meditar a los 20 años. O sea llevo quince años meditando. Es algo que me ha permitido salir de crisis de ansiedad y, con medicinas, manejar también la depresión", explicó el artista, que se ha referido abiertamente a las herramientas que encuentra más "valiosas" para manejar su salud mental.

"Yo creo que la meditación es una de las razones por las que no he caído en drogas o alcohol, o en escándalos. Me permite, a pesar de tanta marea, bajar a la profundidad del mar y luego enfrentarme a las olas más en calma", manifestó.

"Eso no quiere decir que no me mueva nada. Es lo contrario, pero puedo manejar las cosas mejor. La meditación es como la medicina psiquiátrica, como ponerse unas botas pantaneras para pasar por un pantano. Lo veo como algo preventivo para estar bien a la hora de que lleguen los problemas", reflexionó el artista de 35 años.

Respecto a su fascinación por esta práctica Balvin también subrayó que es algo que se ha confirmado científicamente, pues "la meditación hace que el cerebro segregue más serotonina, entonces se está más tranquilo" .

UN CONFINAMIENTO EN EL PARAÍSO

J Balvin sorprendió esta semana al abrirle las puertas de su hogar en las afueras de la ciudad colombiana de Medellín a la prestigiosa revista Architectural Digest para presentar su casa en la que predomina una fuerte inspiración japonesa, con acabados y decoración minimalista, pero cálida.

Allí ha pasado los más de tres meses que lleva en aislamiento con su pareja, la modelo y exMiss Argentina 2014, Valentina Ferrer. Además ha disfrutado de la visita de su familia y algunos amigos cercanos.

En esa casa él es José y no Balvin. Su nombre de pila es José Álvaro Osorio Balvin. Allí no tiene nada relacionado con sus actividades profesionales, ni siquiera un CD, por lo que se declaró "agradecido" de tener un espacio así para pasar estos días.

"Con el tiempo uno empieza a conocer cómo funciona su cuerpo y su cerebro. Cuándo hay agotamiento, o algo fuerte emocionalmente, o un estrés por encima de lo normal, eso es un detonante", reconoció el artista, quien ha estado hospitalizado en dos ocasiones como consecuencia de situaciones como las que describió.

"Por eso me cuido muchísimo. Idealmente, medito dos veces al día. Mínimo una. La meditación es algo sagrado para mí", subrayó. Pero además, enfatizó que cuida la alimentación, sus hábitos, la gente que lo "rodea", así como "los lugares" que frecuenta.

Además, "soy muy disciplinado con mi medicamento para prevenir" la depresión y la ansiedad confesó el artista.

"NEGRO" Y DEEPAK CHOPRA

Eso no quiere decir que durante la cuarentena haya dejado de trabajar o que todo haya sido introspección. La explosión de la crisis del coronavirus lo encontró a días de sacar su disco "Colores", en el que había trabajado casi un año.

Su disciplina y organización le había llevado a planificar la promoción con la prensa estadounidense a principios de febrero, en los días posteriores a su presentación en el Súper Bowl con Jennifer López, pero aun así, consideró posponer el lanzamiento hasta que sus fanáticos le exhortaron a "llenar de colores un tiempo tan oscuro".

Es por eso que poco a poco ha ido lanzando sencillos.

Esta semana le tocó a "Negro", un tema que presentó acompañado de un video dominado por ese color, como había hecho anteriormente con "Morado", "Blanco", "Amarillo", "Rojo", "Azul", "Rosa", "Verde" y "Gris". Pero todavía le falta el videoclip de "Arcoiris".

También aceptó la invitación de Deepak Chopra para hacer una meditación guiada de 21 días en español porque indicó que "en estos momentos es esencial cuidar la mente".

El programa en español consiste en escuchar una grabación que comienza con una reflexión diferente de Balvin cada día y sigue con instrucciones con la voz de una mujer y del propio Chopra.

Además, este jueves lanzó una campaña de recaudación de fondos para la organización "Feeding America", que financia a 200 bancos de alimentos en Estados Unidos.

Esta iniciativa se suma a iniciativas de donaciones en Colombia y presentaciones en vivo a través de internet para apoyar campañas filantrópicas.

Accede a contenido premium exclusivo, con fotos y vídeos, en el nuevo producto Entretenimiento América de Efe Servicios (https://bit.ly/EFEentretenimiento). En Twitter puedes seguirnos con el hashtag #EFEentretenimiento

Histórico de noticias
Valeri: "Haremos todo lo posible para levantar una copa más"

Orlando (EE.UU.), 10 ago (EFE).- El veterano centrocampista argentino Diego Valeri, jugador fundamental en el engranaje de los Timbers de Portland, que...

114-92. Butler silencia a Warren y los Heat vencen con facilidad a los Pacers

Lake Buena Vista (EE.UU.), 10 ago (EFE).- El escolta estrella Jimmy Butler regresó con los Heat y su gran labor defensiva en el marcaje que hizo sobre el...

114-106. Boucher encabeza el triunfo de los Raptors ante los Bucks, sin Antetokounmpo

Lake Buena Vista (EE.UU.), 10 ago (EFE).- El ala-pívot reserva, el canadiense Chris Boucher encabezó el ataque de los Raptors de Toronto al aportar un...

Nickelodeon prepara un "spin-off" de "SpongeBob SquarePants" sobre Patricio

Los Ángeles (EEUU), 10 ago (EFE News).- Nickelodeon está preparando un "spin-off" (serie derivada) de su éxito animado "SpongeBob SquarePants" sobre el...

Disney relanza la saga de "Tron" con Jared Leto y el director de "Lion"

Los Ángeles (Efe News), 10 ago (EFE).- Disney planea relanzar la saga de "Tron" y este lunes anunció el fichaje de Garth Davis, director de "Lion" (2016),...

La réplica restaurada del Mayflower regresa a Plymouth, la primera colonia

Washington, 10 ago (EFE News).- El Mayflower II, una réplica del barco que en 1620 transportó a los primeros peregrinos desde Inglaterra a Norteamérica,...

El Festival Internacional de Ballet de Miami se realizará de manera virtual

Miami, 10 ago (EFE News).- El Festival Internacional de Ballet de Miami (IBFM), una cita anual que reúne en el sur de Florida a decenas de compañías tanto...

Más de 20 millones de casos de COVID-19 en el mundo, según la Johns Hopkins

Washington, 10 ago (EFE News).- El número de personas con contagios confirmados de COVID-19 en todo el mundo acaba de superar los 20 millones, según el...

México rebasa 53.000 decesos y acumula 485.836 casos de COVID-19

México, 10 ago (EFE News).- México llegó este lunes a los 485.836 casos y 53.003 muertes por la COVID-19 al acumularse los 5.558 nuevos contagios y 705...

EE.UU. supera los 163.300 muertos y 5,08 millones de contagios de COVID-19

Washington, 10 ago (EFE News).- Estados Unidos alcanzó este lunes la cifra de 5.085.821 casos confirmados de COVID-19 y la de 163.370 fallecidos, de acuerdo...

Ayuda para 15.000 familias en Cuba ya llegó, dicen organizadores en EE.UU.

Miami, 10 ago (EFE News).- Una ayuda humanitaria recolectada en Miami, Florida (EEUU) a través de la iniciativa "Solidaridad entre Hermanos" y dirigida a...

128-101. Ante los Thunder, Booker y los Suns vuelven a exhibir su poder ofensivo y siguen invictos

Lake Buena Vista (EE.UU.), 10 ago (EFE).- El escolta hispano Devin Booker volvió a ser el referente del ataque de los Suns de Phoenix al conseguir 35 puntos...

Hondureños en EE.UU. piden ser censados para poder votar en 2021

Miami, 10 ago (EFE News).- La Fundación 15 de Septiembre, que agrupa a hondureños en Florida, denunció este lunes que el Gobierno de Honduras los está...

122-114. A falta de Doncic y Porzingis bueno es Barea para los Mavericks

Lake Buena Vista (EE.UU.), 10 ago (EFE).- La ausencia del escolta esloveno Luka Doncic y del pívot letón Kristaps Porzingis no impidió a los Mavericks de...

Estado de Washington crea fondo de 40 millones de dólares para indocumentados

Portland (OR), 10 ago (EFE News).- El gobernador del estado de Washington, el demócrata Jay Inslee, anunció este lunes que pondrá un fondo de ayuda de 40...

Sacan a Trump de una rueda de prensa por un tiroteo junto a la Casa Blanca

Washington, 10 ago (EFE News).- El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, abandonó este lunes la sala de prensa de la Casa Blanca escoltado por un...

Archivan la causa por agresión verbal y violencia psicológica contra Big Papi

Santo Domingo, 10 ago (EFE).- Un tribunal dominicano archivó de manera definitiva la querella interpuesta contra el ex jugador de béisbol David Ortiz 'Big...

Gobernador afirma que California no tiene fondos para cumplir orden de Trump

Los Ángeles, 10 ago (EFE News).- California no tiene la capacidad de aportar los fondos requeridos por la orden ejecutiva del presidente de Estados Unidos,...

Meme del Real: la música va a sobrevivir y se va a beneficiar del cambio

México, 10 ago (EFE News).- El músico mexicano y miembro de la banda de Café Tacvba Emmanuel "Meme" del Real, quien lanzó la semana pasada junto a otros...

La mayoría de estudiantes de Nueva York participarán en aprendizaje mixto

Nueva York, 10 ago (EFE News).- La mayoría de los 1,5 millones de estudiantes de escuelas públicas en Nueva York participarán de un aprendizaje mixto...

Juez obliga a Uber a clasificar a sus conductores como empleados

San Francisco, 10 ago. (EFE News).- Un juez de California emitió este lunes una orden que obliga a las compañías de transporte compartido Uber y Lyft a...

Consulado de México en Los Ángeles abrirá centro de pruebas de COVID-19

Los Ángeles, 10 ago (EFE News).- El consulado de México en Los Ángeles, la más grande representación consular en Estados Unidos, abrirá un centro de pruebas...

Artistas de Colorado pierden empleos y millones de dólares por la pandemia

Denver (CO), 10 ago (EFE News).- En solamente cuatro meses (abril a julio de 2020), los artistas de Colorado vieron desaparecer gran parte del crecimiento...

Ofrecen dinero por información sobre esposo de protagonista de "Tiger King"

Miami, 10 ago (EFE).- Las hijas de Jack "Don" Lewis, que estaba casado con Carole Baskin -una de las protagonistas de la popular serie documental de Netflix...